04.02.2011
Bilan du jour
04.02.2011
J'ai décidé de reprendre mes habitudes alimentaires :
Matin :
1galette de riz (30 cal)
1 kiwi (45 cal)
Midi :
1 pomme (52 calories)
1 coca light (0 calories)
Soir :
Mes parents ont fait des crepes... Donc obligée d'en manger.. Donc je pense que j'en mangerais
3 crepes (40 calories chacune ==> 120 calories)
1 tranche de jambon (50 calories)
50 grammes de fromage (185 calories)
1 cu à café de nutella (80 cal)
TOTAL : 520 cal
Beaucoup trop gros repas du soir !!!!!!! Dégoutée !!!!
Sports : 80 abdos 20 flexions 15 min de marche rapide