18.01.2011
Bilan du jour
18.01.2011
Matin :
-un café choco (16 kcal)
-trois barres sésame miel Gerblé (134 kcal)
Midi :
-un steak au poivre (192 kcal)
-1 bol de salade verte (5.2)
-1 poire (75 kcal)
-1 yaourt nature (84 kcal)
-1 coca light
Soir :
-crise...
Tout au long de la journée : Nesfluid (85 kcal)
SPORT : 2 heures de danse, 80 abdos, 60 flexions
Journée trop horrible. J'ai craqué.