Dessert : Mon petit déj plaisir aux fruits
Recettes de cuisine
Mon petit déj plaisir aux fruits
Ingrédients :
-1/2 fromage blanc Jockey (40 cal)
-1/3 de kiwi (9 cal)
-1/4 de pomme pelée (15 cal)
-1/4 d'orange (15 cal)
-1/2 cu à café de cacao non sucré (9 cal)
Mélanger le tout.
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-On peut aussi y ajouter 1/2 galette de riz coupée en petit morceau, et mélanger. Cela donne du croquant, à la manière du pop corn.
-On peut bien sûr changer les fruits. A tenter prochainement : fraises, framboises, mûres. Je vous dirais ça.
-On peut aussi ajouter des fruits secs (raisins secs, pruneaux, abricots secs, noix, noisettes, etc) Attention cependant à leur calories...relativement élevées.